तपाईंको विदेशी करियरमा असफलताबाट बच्न शीर्ष 10 बानीहरू

वैदेशिक करियरमा असफलताबाट बच्नको लागि निश्चित जीवनशैली बानीहरू खेती गर्न महत्त्वपूर्ण छ। यी मध्ये सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण तपाईंको सुत्ने बानीसँग सम्बन्धित छ। तल केही बानीहरू छन् जुन तपाईंले खेती गर्नुपर्छ ताकि तपाईंले आफ्नो वैदेशिक क्यारियरमा प्रदर्शन बढाउन सक्नुहुन्छ:

1. एक छ सुत्ने र उठ्ने निश्चित समय। यसले तपाईंको शरीरलाई नियमन गर्नेछ र फोर्ब्सले उद्धृत गरे अनुसार निदाउन सजिलो बनाउँदछ
2. सुनिश्चित गर्नुहोस् कि तपाईंको बेडरूम छ राम्रो हावायुक्त, आमन्त्रित र आरामदायक
3. सुत्न र सुत्नको लागि मात्र आफ्नो ओछ्यान प्रयोग गर्नुहोस् न त चिन्ताजनक चलचित्र वा टिभी समाचारहरू हेर्नको लागि वा बहस गर्न र सुत्न मन लाग्दा मात्र ओछ्यानमा जानुहोस्
4. तपाईंको मन चिन्ता र चिन्ताले भरिएको बेला सुत्नबाट बच्नुहोस् आफ्नो दिमागलाई बढी उत्तेजित नगर्ने प्रयास गर्नुहोस् कामका समस्याहरूको बारेमा सोच्दै
5. काम गर्नबाट जोगिनुहोस् इलेक्ट्रनिक ग्याजेटहरू सुत्नु भन्दा १ घण्टा अगाडि वा ओछ्यानमा हुँदा
6. राति अबेरसम्म खाना खानु हुँदैन भारी खाना पचाउन गाह्रो छ र तपाईंलाई निदाउनबाट रोक्नेछ
7. यदि तपाइँ पिउनुहुन्छ भने रक्सीको सेवन घटाउनुहोस् धेरै पिउनाले तपाईलाई ब्यूँझाउन सक्छ तपाईंको निद्राको बीचमा र त्यसपछि तपाईं सुत्न असमर्थ हुनुहुनेछ
8. क्याफिन र निकोटिनको सेवन सीमित गर्नुहोस् किनकि यिनीहरूले तपाईंलाई राती ब्यूँझाइराख्नेछन् र उत्तेजकहरूले तपाईंको शरीरलाई शान्त पार्ने बेलामा
9. आफ्नो निद्रा सीमित गर्नुहोस् र यदि तपाइँ तिनीहरूलाई लिनुहुन्छ भने, तिनीहरूलाई 30 मिनेटमा सीमित गर्नुहोस् पछि भन्दा दिनको अघिल्लो भागमा
10. दिनको समयमा वा कम्तिमा ३ देखि ४ घण्टा अगाडि व्यायाम गर्नुहोस् ताकि तपाई छिटो निदाउन सक्नुहुन्छ र रातभर राम्रोसँग सुत्नुहोस्

Y-Axis ले आकांक्षी विदेशी आप्रवासीहरूलाई भिसा र अध्यागमन सेवाहरूको साथै उत्पादनहरूको विस्तृत श्रृंखला प्रदान गर्दछ।  Y-अन्तर्राष्ट्रिय रिज्युम (वरिष्ठ स्तर) ५+ वर्ष, Y रोजगार प्रीमियम सदस्यता, एक राज्य र एक देश, वाई-पाथ - मार्केटिङ सेवाहरू पुन: सुरु गर्नुहोस्। इजाजतपत्र प्राप्त पेशेवरहरूको लागि वाई-पाथ विद्यार्थी र फ्रेसरहरूका लागि वाई-पाथ र कामका लागि वाई-पाथ पेशेवर र जागिर खोज्ने व्यक्ति.

 यदि तपाइँ अध्ययन, काम, भ्रमण, लगानी वा विदेश पलायन, Y-Axis सँग कुरा गर्नुहोस्, विश्वको नम्बर 1 अध्यागमन र भिसा कम्पनी।

यदि तपाईंले यो ब्लग आकर्षक फेला पार्नुभयो भने, तपाईंले पनि मन पराउन सक्नुहुन्छ...

तपाईंको विदेशी करियरमा बढ्ने शीर्ष 6 तरिकाहरू